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健身房、健身俱乐部体脂测试大盘点

255阅读    2021-04-26

前不久,有健康器材制造商称:“因为疫情原因,不少人面临着“疫情肥”的情况,在这样的情况下体脂仪在去年6~9月的销量比上年增长了20~30%。这么大的涨幅非常少见”

体脂报告和人体成分测试为很多健身房会员提供了一个了解健身情况的可视化数据,正是因为这样科学可视化数据的交付也增加了会员对教练的信任。那么健身房的体脂测试都有哪些呢?


健身房体侧系统


一、体脂仪

市面上常见的体脂仪和体脂秤,都是采用拥有成熟技术,在各类生理学实验中都有着广泛应用的“生物电阻抗分析法”(BIA),利用多个电极片,通过人体中骨骼,肌肉,脂肪等组织不同的导电率结合特定算法来计算身体个成分的比例,比如体脂率。

二、皮脂钳测试法

皮脂钳由其便宜,方便携带而被广大用户所喜爱。根据皮脂夹所夹取脂肪皮褶的厚度,辅以性别、年龄等因素,通过计算公式来得出体脂率。但因为测量局限性,不含任何电阻限制,故只能用于测试体脂率。

三、BMI指数法

BMI是指用(体重公斤数/身高米数²)得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。但BMI指数更适合用于统计和学术研究,并不适合作为某一个人的身体指标参考。

除此之外还有“水下静压系统称重法”将测试者沉入水中,通过溢出水的体积,利用脂肪密度小上浮的原理计算身体密度,从而推测出体脂率;“空气置换法”将测试者置于一个密封舱中,通过气体的置换,测量出人体体积从而计算出脂肪和肌肉的含量。

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